النظافه ....................للنساء فقط

انا اليوم جايبتلكم طرق كويسه للالنظافه وملف شامل نبداء اولا بازالة الشعر
ازالة الشعر يكون بالحلاوه او الشمع او الموس وهذا مانصح فيه او الكريمات الخاصه بازالة
الشعر وهذا كمان مو كويس
طريقة تنظيف المناطق الحساسه من الشعر
اولا استعملي مخدر للمنطقه موجود بالصدليات اسم
lidocaine and benzocaine)
وكمان جربي (GiGi Anesthetic Numbing Spray
تخليه مدة 15الى 20دقيقه
بعدين تنثري على المنطقه بودرة التلك لتفادي الرطوبه
ثم تفردي الحلاوه تستعملي وتشيلي الشعر من غير الم بعد الانتهاء من ازالة الشعر
ترفركي المنطقه اولا بHydrogen Peroxide لتفادي السواد
لاتستعملي الماء ابدا بهالفتره ثم تكوني محضره ملعقة نشا وموية ورد بيالة شاي مقداره
وبعض قطرات اليمون وتنضفي المنطقه فيه ولا تنضفي بالمويه
هذي الطرقه تخففلك منابت خروج الشعرمره اخرى ولا تتحسسي منها وترتاحي
من الحبوب والحكه وقت خروج الشعر مره ثانيه
لاتستعملي الماء ابدا الا بعد مرور ساعتين
انتبهي من تنظيف المنطقه باي صابون هناك صابون خاص ولا ياثر
على المناطق الحساسع ولا الاغشيه الطبيبه هي الي وصفته لي موجود بالصيدليات
ريحته حلوه وخفيف ولا فيه مواد كيميائيه تاثر عليكي ومعقم انصحكم فيه اسمه
HERBA-LIQ
Natural Hygienic Solution
تستعمليه عند كل استعمال حمام وتبداي التنضيف من الاما الى الخلف زي ماقلنا اول
وتخليه صابونك الخاض للمنطقه الحساسه الاماميه فقط
والخلفيه تستعملي صابون ديتول شاور الجسم المرطب بكذا نكون حافضنا على نضافة تلك ا
المناطق مع تغيير الملابس الداخليه يوميا واستعمال الفوط اليوميه من كوتكس او
اي نوع مع تغييرها عند كل مره تلبسي فيها ملابسك الداخليه








النطقه الحساسه
اهم منطقه لازم نهتم فيها وبنظفتها ..
لكثرة تراكم البكتيريا والفطريات المسببه للروائح الكريهه والالتهابات بها
خليكم معي خطوه بخطوه .... وانتبهو جيدا للاشياء اللي احذركم منها ....
اولا : ابتعدي قدر الامكان عن الملابس الداخليه النايلون .. واستخدمي القطنيه فقط
ثانيا : اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مره تدخلين فيها الحمام ..
وانتبهي .. لاتلبسي ملابسك الداخليه والمنطقه مبلله .. جففيها كويس لان الرطوبه تسبب رائحه مقززه ..
ثالثا : ضروري جدا جدا تغير الملابس الداخليه مرتين باليوم على الاقل
رابعا : نغسل المنطقه يوميا عند كل استحمام بقطعه من القطن الناعم (( مانستخدم ابدا الليفه الخشنه لغسل المنطقه )) مبلله بماء دافئ ونقطتين شامبو .. نقطتين فقط .. بالعدد
بالنسبه للشامبو المستخدم ..الي قولنا عليه..
وانتبهي انتبهي من استخدام الصابون لان يسبب جفاف للمنطقه ممكن ينتج عندها تسلخات ..
نغسل المنطقه الخارجيه فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا ..
وبعد مانخلص .. ناخذ قطنه معقمه ونحط عليها ملعقة ماء ورد ونقطه (( نقطه وحده بس )) مسك
(( مسك مو دهن عود او عطر ))
ونسمح المنطقه الخــــــــــارجيـــــــــه فقط عشان تعطينا ريحه حلوه
..


لاستحمـــــــــــــام
ثانيا:حمام رومنسي وهذا ضروري يهدا الاعصاب ويريحك
لي نحتاجه
1-كم شمعه معطرة
2-رغوة مغذيه ومرطبه
والافظل تكون بنكهات الفواكه او الزهور
مثل رغوة صانصلك
او رغوة من بدي شوب
او من لانكوم بالنكهات
او رغوة نونو للاطفال تخلي بشرتك ناعمه مرة
3-زيت حمام للشعر من بوناويل بالفواكه
والافضل تكون ريحته حلوة
4-فوطتين وروب تكونين معطرتهم بعطر تحبينه
الطريقه...
ملي البانيو الين النصف مويه دافيه والمويه
تصب صبي الرغوه حتى تطلع وتكثر الفوقيعات ولا تنسي تحطي نوعين من الزيوت العطريه
زيت الريحان والفندر او النعناع او البابونج يريحلك اعصابك
اشعل الشموع بعيد شوي عنك
المهم تكون اضائتها واضحه عشان ما تتخرعين
حطي البوناويل بشعرك وسويله مساج وفركيه زين وبعده ارفعي شعرك كله فوووق
وبعدها تمددي بالبانيو بهدوء وتنفسي بهدوء وهدي اعصابك واسترسلي بالافكار
وبعدها قومي وخذيلك رشه من الدوش
والبسي روبك واطلعي من الحمام\n\
,
,فيه خلطه حلوه لتنعيم الجسم اذا حبيتي تستعمليهاقبل الحمام الي تكلمنا عنه
الخلطه هي:
صابونه غار مبشوره ومنقوعه بمويه ورد ليله كامله
علبتين كبيره كريم جلسرين
فنجان زيت زيتون
فنجان زيت لوز حلو
فنجان زيت خروع
علبه فقس صغيره"هو الي مخرب الريحه بس للعلم هو الي يفتح لون البشره"
علبه زيت جلسرين"علبه متوسطه لون الزيت شفاف"
وبعد ما تحطينها مثلا ما تحبين الساونا تقدرين تشيلينها بالملح واليمون
جربو وقولولي رايكم

رائحة العرق
مزيل عرق طبيعى انتى تسوينه فى البيت بنفسك وتعرفى مكوناته
المكونات
علبة كريم بشره النوع اللى تحبيه
معلقتين شبه
ماء زهر
معلقة نشا صغيره
زيت مسك ابيض ( مسك ابيض سائل )
الطريقه
اولا اخلطى معلقتين الشبه فى شوية ماء زهر وصفيها بشاشه عشان اى رواسب
وبعدين ضيفى لها النشا
ثانيا - ضعى ماء الزهر اللى عليه الشبه والنشا على الكريم واخلطيهم جيدا حتى يتجانس الخليط ا
انا ضربتهم بمضرب سلك يدوى
ثالثا - ضعى عليه المسك السائل حوالى 4 ملاعق
ثم هاتى اى زجاجة مزيل عرق بليه دواره واخلعى البليه وضعى المقدار وضعى البليه مره اخرى
ثم ضعى العلبه فى الثلاجه لمدة 3 ايام
والنتيجه
( بياض - رائحه جميله - عرق بدون رائحه )
لان اذا سديتي مسام العرق فيه خطوره على الغدد الي تحت الابط تتحجر
ويؤثر على الغدد لاسمح الله ويصيب بالامراض

رائحة الفم
لـ التخلص منها ...
نحتاج لـ :
قليل من زهرة البابونج
ثلاث ارباع ملعقه كبيره من بذرة اليانسون
كوبين من الماء
نغليهم مع بعض على النار ...
وننتظر خمس دقايق وبعدين نطفي النار تحتهم
نضيف للمزيج ملعقه صغيره من العسل او ملعقتين - حسب الرغبه -
ونحركه .. حتى يذوب العسل ..
بعد كذا نعبي الخليط بعلبه ونستخدمه كـ مضمضه
مره الصبح اول ماتقومين وبعد ماتفرشين اسنانك
ومره بالليل قبل ماتنامين وبعد ماتفرشين اسنانك
اللي يصعب عليها الحصول على المقادير .. مع انها متوفره وبكل مكان
ممكن تروح للصيدليه وتطلب مضمضه للفلم اسمها (( اودول ))
ممتاز جدا ... يخفف بشوية مويه و يستخدم مرتين باليوم صباحا ومساء
وكمان مانستغني عن حلاوة المص (( بولو ))
رائعه وتحسسك بالثقه عند الكلام والانتعاش الدائم
وكمان غرغرة الملح و« البيكنج بودر » ـ لتقوية اللثة وتعطير الفم
وفيه حبيبات بنكهات معطره للفم موجوده باالصيدليات

لتفتيح البشره

طبعا الحمام المغربي يساعد كثيييييييير على توحيد اللون
وهذي بعض الخلطات و الطرق الي تبيض وتوحد اللون
تبيض المناطق الداكنه بالجسم
اكثر هذه المناطق شيوعا : الركب - الاكواع - الرقبه - الابط - وبين الفخذين
ولتوحيد لون الجسم
امسحي المناطق الداكنه بقطنه مبلله بمزيج
من الجلسرين ( السائل الشفاف ) و عصير الليمون
بكميتين متساويتين
هذا المزيج يستخدم مره كل يوم قبل النوم
ايضا يمكنك استخدام كربونات الصوديوم
بنفس الطريقه السابق ذكرها للمنطقه الحساسه
كما يعمل الحمام المغربي
على تقشير الخلايا السحطيه للجلد
مما يساعد على تفتيح المناطق الداكنه
وصدقوني يا بنات تعودو من بدري والله انا من عمري 14 سنه
وامي معودتني على الاهتمام وربي هالمشاكل قليله عندي ويمكن معدومه بعد

تبيض المنطقه الحساسه
اهم شي الصبر .. والمتابعه
لان النتيجه ماتجي من يوم او يومين
اولا : احضري فوطه بيضاء اصغر حجم
و ( بيكربونات الصوديوم ) اللي تستخدم بالاكل
قبل الاستحمام .. بللي المنطقه وبللي الفوطه
ورشي عليها شويه من بيكربونات الصوديوم
ثم ادعكي المنطقه بخفه بالفوطه المبلله المرشوشه بالبيكربونات
لمدة خمس دقائق
بعد ذلك اشطفيها جيدا بماء دافئ
ثم ذوبي عليها قطعة ثلج
وبعد الانتهاء من الاستحمام ..
امسحي المنطقه بقطنه مبلله بزيت اللوز ( من الخارج فقط )
هذه الطريقه تستخدم مره كل اسبوع
ثانيا : باقي ايام الاسبوع .. وعند كل استحمام
ادعكي المنطقه بقطنه مبلله بعصير الليمون ( من الخارج فقط )
لمدة خمس دقائق
ثم اشطفيها جيدا
واذا حسيتي بحراره .. ذوبي ثلجه عليها
وامسحيها بعد الانتهاء من الاستحمام بقليل من ماء الورد
وزيت الجلسرين الشفاف مع الليمووون مرررررررررررررررة مفعوله واضح وسهل
كل يوم قبل النو

الوجه
خلطه حلوه للوجه
هذه الوصفة يا سلام عليها جربوها بس وشوفوا
من الدقيق الابيض 4 ملاعق كبيرة
من العسل الابيض 2 ملعقة كبيرة
من الحليب 2 - 3 ملاعق كبيرة
يضاف للعسل والدقيق كمية مناسبة من الحليب لصنع عجينة
ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 30 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر
هـــــــــــــــــــــــذا القناع يعد من الوصفات القديمة جدا للعناية بالبشرة والتي اشتهر باستعمالها
الاميرات والجميلات
في الماضي وجدتي منهم

الرؤوس السوداء

هي عباره عن رواسب دهنيه تكثر بمنطقة الانف والذقن
لـ التخلص منها اتبعي الاتي :
اولا : غسل البشره جيدا مرتين باليوم
ثانيا : استخدمي المقشر المفضل لديك على منطقه الانف والذقن
يوضع على البشره بعد ترطيبها بقليل من الماء ويدلك الوجه لمدة خمس دقائق
ونركز عن الانف والذقن
ايضا جربي مقشر البشره الخاص بالرؤوس السوداء
من مجموعة تي تري من البدي شوب
ثالثا : انصحكم بتجربة لصقات الرؤوس السوداء .. متوفره بجميع الصيدليات
رائعه جدا وتخلصك من الرؤوس السوداء مباشرة وبنسبة تتجاوز الـ 80 %
ومع الاستخدام المستمر (( مره كل اسبوع )) راح تختفي ان شاء الله
رابعا : بعد ازالة اللصقه من الانف .. اغسلي الانف وجففيه وامسحيه بقطنه مبلله بـ لوشن عميق التنظيف من كلين اند كلير ( لونه برتقالي )
وهو كفيل بالقضاء على ماتبقى من الرؤوس السوداء
وتمتعي ببشره خاليه من الرؤوس السوداء
لازالت المكياج لاتستعملي ابدا الصابون العادي لوكس وغيره يسبب ترهل الوجه
استعملي صابون من اكسترى ديرما وكريمات ازالة المكياج وليسيون
ثم ادهني وجهك بمرطب النهار واليل مرطب ومغذي فقط


اتمنى انكم تستفيدومن التجارب